Meditasi banyak berkembang di dataran cina dan india, dan masuk ke indonesia di bawa oleh biksu ataupun pedagang yang berlabuh di indonesia ratusan tahun yang lampau, meditasi di indonesia juga banyak di warnai ajaran sufi yg di bawa oleh penyebar2 agama islam pada jaman dahulu kala, dimana para sufi menyisipkan kalimat2 suci yg mengingat allah di dalam tarikan dan hembusan nafas pada waktu meditasi
zaman sekarang meditasi arahnya sudah bukan ke kebatinan, tapi sudah mengarah ke kesehatan dan ketenangan, orang zaman sekarang banyak mengikuti kelas meditasi untuk mengobati stres akibat beban kehidupan sehari hari
untuk melatih meditasi sebaiknya diperhatikan hal2 berikut ini
-
pakaian harus longgar. sabuk,kalung,jam tangan,cincin sebaiknya di lepas. akan lebih baik kalo pake kaos oblong
-
penutup kepala/peci di lepas untuk melancaran penyerapan energi alam
-
lebih bagus di alam terbuka yang banyak pepohonan rindang di lapangan yg luas
-
jangan meditasi di pemakaman umum, dekat limbah kotor, klo meditasi malam hari jauhi di bawah pepohonan
-
jangan meditasi sambil membawa jimat,rajah,dan benda2 yg berkekuatn ghoib
-
sebaiknya sebelum meditasi wudhu atau mandi dulu
-
meditasi bagus di dekat makam wali,musholla dan petilasan pertapaan orang sakti untuk menyerap daya hidup positif
-
sebelum meditasi berdoa sesuai kepercayaan masing2
-
dalam meditasi jauhi pikiran yg aneh2 seperti mengharapkan kekuatan yg tidak masuk akal
metafisikamodern 